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老年骨質疏松癥患者的照護原則

2019-08-26

骨質疏松癥是一種使骨骼脆弱、并容易折斷的疾病;初期癥狀不明顯,通常在病人發生骨折時才會發現。下面廣安康復療養中心鑫安護理人員為我們講解一下骨質疏松癥患者的照護原則:飲食、運動、藥物及跌倒預防


1、鈣質:每天建議攝取量1000-1200毫克


1)含鈣豐富的食品:杏仁、青菜、綠花椰菜、加鈣豆漿、罐裝帶骨沙丁魚、鮭魚、牛奶、奶酪、冰淇淋、布丁、蠔、芝麻、大豆、豆腐、豆干等。


2)一份乳制品(一杯牛奶或優格、或50g奶酪)約含鈣300mg。


廣安康復療養中心


3)避免使用含有牡蠣殼、骨粉等成分的補充劑,因可能混雜其他重金屬成分。


4)挺立:每顆含600mg鈣+200單位維他命D。


5)銀寶善存:每顆含200mg鈣+400單位維他命D。


6)碳酸鈣片:每顆含500mg鈣,于飯中嚼碎服用比較易吸收。


2、維他命D:每天需補充800-1000國際單位


1)維他命D可以幫助鈣質的吸收,并預防跌倒、預防骨折、對肌肉力量有幫助。


2)使用維他命補充劑。


3、藥物:雙磷酸鹽類(如福善美、骨力強、骨維壯)、抗體類(如保骼麗)、荷爾蒙(鈣穩)、副甲狀腺素(骨穩)等。


4、規律負重式及肌力運動(如行走)的好處:增加骨質密度、減輕疼痛、增進平衡感及肌肉力量、減少跌倒和骨折的機會。


5、預防跌倒與骨折:以改善視力、平衡感、肌肉強度、行動能力及居家環境安全為主。


6、若有使用鎮靜安眠藥劑或會造成低血壓、低血糖、頭暈、下肢無力等副作用的藥物需特別注意。


7、有需要時,使用拐杖、助行器及髖部保護墊等輔具。


8、減少危險因子:類固醇、過量的甲狀腺素、煙、酒、過輕的體重等。


9、只要有發生骨折,就應該要檢測骨質密度及治療骨質疏松。


10、長期使用類固醇者都應該要服用鈣片及維他命D補充劑,并更積極的避免其他會造成骨質疏松癥的原因。


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