<ins id="tl1dz"></ins>
<ins id="tl1dz"></ins>
<cite id="tl1dz"></cite>
<ins id="tl1dz"></ins>
<ins id="tl1dz"><noframes id="tl1dz"><ins id="tl1dz"></ins>
<cite id="tl1dz"><span id="tl1dz"></span></cite>
<cite id="tl1dz"><noframes id="tl1dz"><cite id="tl1dz"></cite><cite id="tl1dz"><noframes id="tl1dz">
<del id="tl1dz"></del>
<ins id="tl1dz"><noframes id="tl1dz"><cite id="tl1dz"></cite>
<del id="tl1dz"><noframes id="tl1dz"><ins id="tl1dz"></ins>

1559553678209695.png  譚女士:18982621212 丨魏女士:18982366230

資訊動態

資訊動態

  • 行業資訊
      Notice: Undefined index: childcategory in /home/gaxaylyagjakxxamyulvy/wwwroot/storage/_compiled/ca72dd8205198d12b70926f6a5f60a6add86008d.file.news_sort.tpl.php on line 46
  • 公司新聞
      Notice: Undefined index: childcategory in /home/gaxaylyagjakxxamyulvy/wwwroot/storage/_compiled/ca72dd8205198d12b70926f6a5f60a6add86008d.file.news_sort.tpl.php on line 46

聯系我們

全國服務熱線:

18982621212

18982366230

廣安市廣安區鑫安農業開發有限公司

電 話:0826-8990888

譚經理:18982621212 

魏經理:18982366230 

郵 箱:1243157089@qq.com

地 址:廣安協興小平故居北門

網址 :   www.ozelokulum.com  

當前位置: 首 頁 > 資訊動態 > 行業資訊

養老院教你老年人的心理健康的調適

2019-08-28

1、指導老年人學會應付和減輕心理壓力的方法,促進身心健康


心理壓力即精神壓力?,F代醫學研究證實:心理壓力過大會削弱人體免疫系統的功能,使外界致病因素乘虛而入,導致機體患病。故應指導老年人做到:面對壓力,正確認識;避免在同一時間內做很多件事;目標制定合理,廣安養老院表示“知足常樂”量力而行,注意勞逸結合;適當的娛樂,使心情舒一暢;不良情緒,主動宣泄。


2、指導老年人培養自身的健康心理


廣安養老院


1)保持積極樂觀的情緒:心理學研究資料顯示,保持樂觀情緒的前提是有美好的愿望,充足的自信心,積極的信念及頑強的意志。因此,老年人在日常生活中,應制定一個切合實際的生活目標,善于發現事物美好的一面,理智的對待生活和工作中的挫折;培養廣泛的興趣愛好,廣交朋友,多參加社會活動;養成良好的生活習慣,保證充足的睡眠。


2)培養穩定的心理,防止過于敏感或遲鈍:對外界事物反應適度,是心理健康的重要標志。為此,老年人應提高自身修養,培養健全的性格,切忌感情用事。無論遇到什么困難與挫折,均能泰然處之,避免過激反應。


3)保持心理平衡:要做到與朋友能坦率交談;對人要寬容謙讓;遇到挫折與困難,學會暫時逃避;避免超乎尋常的行為等。


4)提高自信心,加強人際間交往:老年人應注重自己的儀表修飾,避免過分注意自身的缺陷;克服自卑心理,但應避免過分謙虛;與人交往要誠懇,不要過多的責難別人,使自己身陷不利的情景中。


5)學會并主動關心其他人:老年人要學會“換位思考”,并在別人遇到挫折或困難時,真心實意地選擇適當的方式給予幫助。


6)學會幽默,培養幽默:幽默是減輕壓力的有效方法之一,常常能在困境或危難之際化險為夷。老年人培養自身的幽默感,需要豐富自己的知識面,陶冶情操;具有審時度勢、細致深刻的環境洞察力,才能以恰當的比喻、詼諧的語言,讓人們產生輕松愉快的感覺。


標簽

最近瀏覽:

chinese粉嫩粗暴video_好硬~好爽~别进去~嗯漫画_久久午夜福利张柏芝_国产免费一区二区视频麻豆