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養老公寓提醒老年人服用保健品的注意事項

2019-09-18

隨著人們生活水平的提高,很多老年人的保健意識越來越高,他們喜歡用保健品來維持健康,他們認為這樣可以補充營養。但長期服用保健品真的好嗎?廣安養老公寓提示老年人服用保健品的3大注意事項:


1、多種保健品能一起吃嗎?


身體不好,吃一些保健品,是有一定效果的,但根本的是要調整工作和睡眠時間,平時多注意飲食。建議大家不要同時吃多種保健品,因為這樣對你的身體沒有太大好處,而且可能還會引起不良的反應。如果你懷疑自己營養不良,去看中醫,吃點補品。平時應該注意飲食,休息也很重要。


廣安養老公寓


2、保健品不應作為藥品


有些朋友認為保健品對疾病有治療作用,所以會長期服用。但保健品并沒有治療作用,而是起到補充人體所需的作用,在日常生活中由于飲食攝入不足和人體所需的一些微量元素;起到預防和調節人體亞健康狀態的作用。當我們生病時,我們應該及時去醫院,不能因為盲目服用保健品而耽誤治療時間或加重病情。


3、保健品不能代替食品


單純使用保健食品并不能保證我們攝入的營養平衡,因為保健食品一般只會增強或提高某一營養素的功效,只適合缺乏某一營養素的特定人群,每天有規律、合理地食用,其實,能滿足人體對營養的需求,而用保健品代替食物對人體健康危害很大。


以上就是關于老年人服用保健品的3大注意事項了,希望對大家有所幫助!


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