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養老院常用的老年人常用的按摩保健技術

2019-12-09

  養老院常用的老年人常用的按摩保健技術有哪些?廣安養老院的小編為你總結以下幾點:

  

  一、按法

  

  它是將拇指或手掌根部逐漸壓下某一部位或穴位,按住不動,不僵硬。這是一種感應技術,適用于身體的各個部位。臨床上可分為指壓、掌壓、肘彎壓等。

  

  指的是法律。接觸面小,刺激強度易于控制和調節。它不僅能開閉、解寒止痛,而且具有保健美容的功效。它是z常用的健康按摩技術之一。照例,按壓臉部和眼睛的穴位,不僅能美化皮膚,還能保護視力。

  

  手掌按壓法。接觸面大,刺激適中。適用于腰部、背部、腹部等較大、較平坦部位的治療。

  

  彎曲你的胳膊肘。彎曲肘部時,用突出的鷹嘴部分按壓體表。這種方法壓力大,刺激性強,只適用于腰部、臀部等肌肉較粗的部位。

  

  按此方法操作時,受力部位應靠近體表,不可移動,力應輕而重,不允許劇烈突然施壓。壓榨法和揉捏法相結合,往往形成“壓榨揉捏”的復合工藝,即當壓榨力達到一定深度時,進行少量的緩慢揉捏,使工藝軟硬兼備,既有力又柔軟。

  


廣安養老院保健



  二、摩擦法

  

  將手掌或手指貼在穴位表面,順時針或逆時針移動手腕和前臂。佛法可分為指法。手掌按摩、掌根按摩等。

  

  手指摩擦法。以食指、中指和無名指附著于某一部位,以腕關節為中心,配合手掌和手指進行有節奏的圓周運動。左旋肉堿有用嗎?皺紋深層清潔面膜?哪個口碑好?什么護膚品25歲就好?

  

  搓掌法。手掌表面附著于一定部位,以腕關節為中心,與手掌和手指一起作有節奏的圓周運動。

  

  手掌和手指摩擦。用手掌根部的大魚際力和小魚際力摩擦身體。揉搓時,每根手指微微翹起,手指和手掌的關節微微彎曲,隨著腕力左右擺動。在手術過程中,兩手可以交替進行。

  

  采用揉搓法時,肘關節要自然彎曲,手腕要放松,手指和手掌要自然伸展,動作要放松協調。頻率約為每分鐘120次。此方法是胸、腹、肋區的常用方法。如果經常用按摩法摸腹部和肋骨,可以使氣機通暢,起到寬胸調氣、健脾胃、增進食欲的作用。

  

  三、推送法

  

  四指并攏,緊貼皮膚,將肌肉向上或向兩邊推。推送法可分為平推法、直推法、旋轉推送法、組合推送法等,目前只解釋為水平推送法。水平推法分為手指水平推法、手掌水平推法和肘部水平推法

  

 ?。?)指水平推進法。用拇指和手指用力,另外四個手指分開輔助,并向經絡或平行肌纖維方向推。這種方法常用于肩部、背部、胸部、腹部、腰部、臀部和四肢。

  

 ?。?)手掌推壓。手掌平放在皮膚上,以掌心根部為焦點,向一定方向推,或與手掌重疊在一定方向。這種方法經常在大范圍內使用。

  

  肘推。肘部彎曲后,用鷹嘴法向一定方向推進。這種方法刺激力強,只適用于臀部、腰椎兩側膀胱通道等肌肉發達的部位。


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