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有什么方法可以減輕胃病的痛苦?

2020-04-10

  人到老年大多數人身體都會出現以下狀況,怎么應對身體出現的一寫病痛呢?廣安養老院的小編為你分享以下幾點可以減輕胃病的痛苦的方法,希望對你有所幫助。

  

  一、 如果有胃痛,周圍沒有藥,一些簡單的方法可以緩解疼痛。

  

  1.揉內關

  

  內關穴位于腕關節的中間,約有三個橫指(三個手指的寬度在一起)從腕關節的橫線開始,且該穴取在兩肌腱之間。用拇指揉壓,旋轉36次,雙手交替,疼痛可增加到200次。

  

  2.點擊足三里點按足三里

  

  足三里穴位于膝下三英寸處(四指寬),脛骨和腓骨之間。雙手按拇指末端足三里穴,平時36次,疼痛時200次,手法可稍重。

  

  3.揉腹部

  

  雙手交叉。公的右手在上面,左手在下面。雌性的左手在上面,右手在下面。以肚臍為中心按摩,按腹畫太極圖,順時針36圈,逆時針36圈,可止痛消腫,增進食欲。

  



廣安養老機構





  二、 如何保持和預防胃痛

  

  1.時間和量化

  

  也就是說,每天安排三餐時,不管餓不餓,都要主動吃,避免餓肚子或飽肚子,讓胃堅持規律活動。每餐還應堅持適量食用。

  

  2.適宜溫度

  

  飲食溫度應“不熱不冷”。否則,太熱太冷的食物進入胃,會刺激胃粘膜,久而久之。容易引起胃病。

  

  3.慢慢咀嚼

  

  徹底咀嚼食物,使食物盡可能薄,以減少胃的工作負荷。咀嚼次數越多,分泌的唾液越多,對胃粘膜有保護作用。

  

  4.飲水時機

  

  z好的飲酒時間是早晨起床,空腹,每餐前一小時。飯后立即喝水會稀釋胃液,米湯也會影響食物的消化。

  

  5.適當補充維生素C

  

  維生素C對胃有保護作用。胃液中維生素C的正常含量能有效地發揮胃的作用,維持胃的健康,增強胃的抗癌能力。

  

  廣安市廣安區鑫安農業開發有限公司從事廣安養老服務多年,擁有自己的醫療團隊。如果你想了解更多的老人養護知識,可以登錄我們網站:www.ncjmjz.com,了解更多詳細!


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