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養老院高血壓老人的飲食需要注意什么?

2020-08-24

在中國,患有高血壓的中老年人不在少數,對于養入住老院的高血壓患者來說,除了服用降壓藥控制血壓外,注意飲食也是非常必要的。有些食物可以降低血壓,但有些食物不利于控制血壓。下面,廣安康復療養中心就為大家介紹一下:


一、哪些食物不利于控制血壓


1、豬肝


豬肝雖然富含礦物質,但其膽固醇含量相對較高,這極易導致體內膽固醇過高,誘發動脈硬化,導致高血壓和冠心病等心腦血管疾病。每人每天從食物中攝取的膽固醇量不應超過300毫克。100克豬肝含有400毫克膽固醇,所以必須控制好。


2、濃茶


但對于高血壓患者,要避免喝濃茶,尤其要避免喝濃茶。因為紅茶中茶堿含量高,會引起大腦興奮、煩躁、失眠、心悸等不適,使血壓升高。


3、泡菜


腌制的產品非常鮮美可口,但鹽的含量相當高,鹽的主要成分是氯化鈉,會引起細胞外液、心輸出量和血壓的增加。


4、酒


飲酒可使心率加快,血管收縮,血壓升高,還可促進鈣鹽、膽固醇在血管壁沉積,加速動脈硬化。長期大量飲酒更容易誘發動脈硬化,加重高血壓。


高血壓患者飲食


二、那么吃什么水果對有高血壓的老人有幫助嗎?


1、柿子


柿子能降血壓,預防動脈硬化。


2、西瓜


西瓜含有十多種營養成分,對高血壓有很好的治療作用。


3、火龍果


火龍果對糖尿病、高血壓、高膽固醇、高尿酸等現代流行性疾病有良好療效。


4、檸檬


檸檬富含維生素C和維生素P,能增強血管的彈性和韌性,緩解鈣離子,促進血液凝固,防治高血壓等心血管疾病。


5、芒果


芒果富含維生素A和C,有利于視力健康,延緩細胞衰老,預防老年癡呆癥,抑制動脈硬化、高血壓,預防癌癥。


以上就是對高血壓患者不利的食物和有利的水果介紹了,在照顧高血壓老人,大家一定要更加細心。


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